Es posible que la pereza sea el punto de partida para ir a la cama con hambre. Otros, consideran que es una buena manera de perder peso. Saltearse las comidas tienen sus consecuencias y lo que sucede en tu organismo no es muy saludable. Dormir con el estómago vacío acarrea una serie de consecuencias que acá te explicaremos.
Después de todo, cuando nos acostamos muy llenos puede afectar la digestión, pero privarse también puede afectar la calidad de sueño y desencadenar otros problemas a largo plazo. Por la noche tendemos a desear alimentos salados o dulces. Por lo tanto, si tienes que levantarte de la cama y controlar el hambre o satisfacer ese antojo, intenta elegir algo saludable para comer.
¿Lo haces muy a menudo? Después de ver este vídeo lo pensarás dos veces para irte nuevamente a la cama sin darle a tu organismo su ración nocturna de comida:
